Hogy vagy te a halogatással?
Az megvan mikor a nappali vagy és a konyha leginkább egy katasztrófa sújtotta övezetre hasonlít a tegnapi házibuli után? Eszedbe jut a rád váró takarítás, rögtön kedvetlen leszel, és minden porcikád tiltakozik a rendrakás ellen. Úgy döntesz, délutánra hagyod, "ej, ráérünk arra még", előtte pihensz és tévézel egy kicsit a hálószobában, talán megkönnyebbültél, de csak átmenetileg szabadultál meg a szorongató érzéstől.
"A halogatás olyan, mint a hitelkártya: jó móka, amíg meg nem kapod a számlát."
Tudod, hogy mi a feladatot, álmod. Szeretnél túl lenni rajta, elérni, de valamiért mégsem megy. Nem bírod rávenni magad, hogy elkezd, elindulj az álmod felé. Ha sikerül nekiállnod, akkor is hamar feladod, lebeszéled magad és inkább mással kezdesz el foglalkozni. Van, amikor annyi a feladatod, hogy ki sem látsz a tennivalókból, fontossági sorrendet kell felállítanod, van, ami későbbre tolódik, ez így rendben is van. Akkor gondolkozz el egy kicsit, ha rendszeresen tudod, hogy mi a feladat, mi az álmod, de mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezd. Ha nekiállsz, akkor is hamar feladod, és inkább más pótcselekvésekkel húzod az időt. Sorozatokat nézel, játszol, telefonon, számítógépen, órákat töltesz a videók nézéssel Facebook Insta, Tik-tok... oldalakon vagy nassolsz, pedig nem is vagy éhes. Közben jön a lelkiismeret furdalás, stresszelés, mert az utolsó pillanatig húzod, mert azt gondolod, nyomás alatt jobban teljesítesz.
Sokáig pörgettem ezeket a kérdéseket én is, ma már a válaszokat is tudom, és nem is halogatok, annyit. A coaching módszerével remekül el tudsz indulni a halogatásból a csinálásig
Ismered-alkalmazod ezeket a kifogásokat?
"Mindenképpen fájni fog" -még nem fáj eléggé!
"Lehet, hogy nem is fog sikerülni" -nem, ha meg sem próbálod!
"Nem is olyan fontos" - ami fontos arra szakítasz időt!
"Nem értem pontosan, mi a feladat"- ha akarod, utána jársz, érdeklődsz!
"Még nem tökéletes" -sohasem lesz az, ha el sem kezded, mindegy, hogy hogy csak csináld!
"Mit fognak szólni mások?" - ez a mondat több álmot ölt, meg mint bármi más, /különben is ki nem szarja le?/
"Félek, hogy kudarcot fogok vallani".- akkor mi van, ér hibázni, abból tanulunk!
"Nem tudom megcsinálni"- mindenre képes vagy,kezd el a csinálást, akár úgy, hogy segítséget kérsz!